TRX

Ψάχνεις κάποιον εναλλακτικό τρόπο εκγύμνασης, ο οποίος να στοχεύει στην καύση λίπους, την αύξηση της μυϊκής σου μάζας και παράλληλα να διατηρεί ένα χαμηλό ρίσκο τραυματισμού; Η προπόνηση με ιμάντες γνωστή και ως TRX, είναι εδώ για να ικανοποιήσει τις ανάγκες κάθε ασκούμενου.

Είναι μια μορφή άσκησης κατά την οποία, με την βοήθεια ενός ανθεκτικού ιμάντα με λαβές, εκτελείς μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων και στους τρεις άξονες που κινείται το σώμα σου (οβελιαίο, κάθετο και εγκάρσιο), χρησιμοποιώντας το ίδιο σου το βάρος. Απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως φύλλου και ηλικίας, από αρχάριο επίπεδο μέχρι και προχωρημένο. Το ασκησιολόγιο μπορεί να προσαρμοστεί και να τροποποιηθεί άμεσα, ακόμα και κατά τη διάρκεια της άσκησης, ανάλογα με το επίπεδο των ασκουμένων, ενώ με την τροποποίηση της κλίσης του σώματος κατά την εκτέλεση των ασκήσεων μεταβάλλεται ταυτόχρονα ο βαθμός δυσκολίας της άσκησης, μετατρέποντας την από εύκολη (για αρχάριους), σε πολύ δύσκολη (για προχωρημένους αθλητές). Σε μια δεδομένη άσκηση συμμετέχουν ταυτόχρονα πολλές μυϊκές ομάδες και λόγω του ασταθούς περιβάλλοντος προπόνησης, βελτιώνεται η δύναμη του κορμού σου και των σταθεροποιητών μυών γύρω από τις αρθρώσεις, αναπτύσσοντας σταθερότητα και ισορροπία σε όλο το σώμα.

Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα που προσφέρει ο συγκεκριμένος τρόπος εκγύμνασης, στις σύγχρονες εγκαταστάσεις μας, είναι η ελαχιστοποίηση του κινδύνου τραυματισμού, χάρη στην ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα, η οποία σε συνδυασμό με το εξειδικευμένο προσωπικό, θα σε κάνουν να δεις τα ευεργετικά αποτελέσματα της άσκησης το συντομότερο δυνατό. Μία δοκιμή θα σε πείσει!

 


       

Βρείτε Μας

 

261 400 4797
info@fitathlon-gym.gr
facebook.com/FitathlonPatras
Ηρώων Πολυτεχνείου 84, Πάτρα